妊娠中はどうしても運動不足になりがちです。
奥村マタニティクリニックでは、妊娠された方が健やかな日々を送られるよう、妊婦さま向けの体操教室を開催しています。
また、生まれてきた赤ちゃんを対象に、ベビーマッサージ講座も開催しています。
ぜひお気軽にご参加ください。
教室一覧
ソフロロジー教室
ソフロロジー出産法では、出産・育児を楽しいものであると認識して出産に望むことで、出産時の苦痛やお母さんと生まれてくる赤ちゃんへの心身の負担を和らげることができます。
奥村マタニティクリニックでは、よいお産・楽しい育児をしていただけるよう、ソフロロジー教室を開催しています。
| 対 象 | 妊娠24週～39週の妊婦さん |
|---|---|
| 日 時 | 第2・4水曜日 13:30～15:30 |
| 費 用 | 無料 |
- 受講には予約が必要です。（２日前までWEB予約OK）
- 里帰り出産の方はお電話で予約してください。
- 2名以上での開催となります。
- 託児サービスも利用して頂けます。
- 動きやすい服装でお越しください。
ペアクラス
お産の経過と過ごし方、赤ちゃんのお世話体験、立ち会い出産について、病棟見学などを
行っています。
不安なことや分からないことを少しでも解消して、お産に臨みましょう。
| 対 象 | 妊娠34週～39週の妊婦さんと パートナーの方 |
|---|---|
| 日 時 | 第1土曜日 14:00～15:30 |
| 費 用 | 無料 |
- 予約制（２日前までWEB予約OK）
- １人での参加も可能です。
- ２組以上での開催となります。
マタニティビクス教室
当院では、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターによる、マタニティエクササイズを行っています。妊娠中のマイナートラブルの改善や、安産に向けての体力づくりをしましょう。 お申込み前に、メディカルチェックシート(同意書)を記入の上、医師の許可を受けていただきます。
| 対 象 | 妊娠13週から分娩直前までの 正常妊娠の方 |
|---|---|
| 日 時 | 第1・第3火曜日 13:00～15:00 |
| 費 用 | 1,000円 |
- 予約制（前日までWEB予約OK）
- 健診の際にメディカルチェックシートを記入して頂きます。
受付にてお申し出ください。
- 託児サービスも利用して頂けます。
- 運動のできる服装でお越しください。
- タオル、水分、室内用運動靴など
※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
再度ご予約をお取りください。
マタニティ・ヨーガ教室
締め付けのないゆったりした服装で無理はせず、お腹が張るときは控えましょう。
当院では、日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターによる、マタニティヨーガ教室を定期的に開催しています。
体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があるマタニティヨーガ。お産に必要なポーズも組み込まれているので、出産の準備にも最適です。
マタニティヨーガによって、自分の身体や気持ちに純粋につきあい、妊娠中の毎日を楽しく過ごしましょう。
お申込み前に、メディカルチェックシート(同意書)を記入の上、医師の許可を受けていただきます。
| 対 象 | 妊娠13週から分娩直前までの 正常妊娠の方 |
|---|---|
| 日 時 | 第2・第4・第5火曜日 14:00～15:15 |
| 費 用 | 1,000円 |
- 予約制（前日までWEB予約OK）
- 健診の際にメディカルチェックシートを記入して頂きます。
受付にてお申し出ください。 
託児サービスも利用して頂けます。- 運動のできる服装でお越しください。
- タオル、水分など
※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
再度ご予約をお取りください。
ママヨガ教室
産後の体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心です。
シェイプアップとこころの安定をはかり、リフレッシュしましょう♪
| 対 象 | 産後3・4ヵ月以降のママ ★１才まで（歩き始め）の赤ちゃんもOK！ |
|---|---|
| 日 時 | 第2火曜日 10：00～11：30 |
| 費 用 | 1,000円（おみやげbag付） |
- 予約制（前日までWEB予約OK）
- 運動のできる服装でお越しください。
- バスタオル、フェイスタオル、赤ちゃんとママの飲み物
着替えなど
※当日9：00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
再度ご予約をお取りください。
ベビーサイン教室
『ベビーサイン』とは、まだおしゃべりができない時期の赤ちゃんと手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする話題の育児法です。
・赤ちゃんとの毎日に役立つベビーサインの紹介
・ベビーサインの見せ方、教え方のコツ
・親子で一緒に楽しめる手遊び歌 など
受けたその日から活用できる講座となっています。
体験クラス
| 対 象 | １ヵ月～１歳５ヵ月頃までの赤ちゃんとママ |
|---|---|
| 日 時 | 第4金曜日 13：00～14：00 |
| 費 用 | 1,000円 |
- お支払いは当日、マタニティクリニック受付にてお願いします。
- 体験クラスは1週間前までにご予約ください。1組から開講します。
定期クラス
| 対 象 | ６ヵ月～１歳６ヵ月頃までの赤ちゃんとママ |
|---|---|
| 日 時 | 第1、3金曜日 13：00～14：00 |
| 費 用 | 受講料：2,500円×9回 教材費：4,600円 合計：27,100円 |
- 受講料の22,500円は一括でのお支払いとなります。初回当日、マタニティクリニック受付にてお支払いください。教材費はホールにてお預かりします。
- 定期クラスの開講は3組からとなります。
お問い合わせ・お申込みは下記のお問い合わせフォームより
お願いします。
担当講師：ベビーサイン教室mottomotto 藤田佐紀
ベビーマッサージ教室
生後2ヶ月から10ヶ月ぐらいまでの赤ちゃんを対象に、ベビーマッサージ講習を行っています。
触れ合う事の大切さを感じながら、お母さんが、赤ちゃんに触れる自身を持つことで育児不安も解消し、よりよい親子の絆をつくることができます。
| 対 象 | 2ヶ月～10ヶ月頃までの赤ちゃんとママ |
|---|---|
| 日 時 | 毎月第4木曜 13:30～14:30 |
| 費 用 | 2,000円 |
- 予約制（前日までWEB予約OK）
- 専用のアロマオイルの販売も行っています。
- バスタオル２枚、赤ちゃんの飲み物、おもちゃ
着替えなど
※当日9：00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
再度ご予約をお取りください。
栄養セミナー※お休み中
栄養セミナーでは、栄養士の講話を通して妊婦食のポイントを学びます。管理栄養士が作った献立のランチも召し上がって頂けます。
| 対 象 | 当院に通院中の妊婦さん |
|---|---|
| 日 時 | 毎月1回金曜日（不定期） 11:00～13:00 |
| 場 所 | ２階サロンガーデン |
| 定 員 | ４名（先着順） |
| 費 用 | 1,000円 |
- 予約制（2日前までWEB予約OK）
- つわりが落ち着いてきたらご参加ください。
- 食材準備の都合上、キャンセルは2日前までとさせて頂きます。
- お子さまの同伴はご遠慮ください。
※当日9：00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はセミナーを中止させて頂きます。
再度ご予約をお取りください。
育児サークル※お休み中
生後1ヶ月から4ヶ月の赤ちゃんとママの育児サークルを開催しています。
色々な話題のおしゃべり、親子同士の交流を通じてこれからの子育てを楽しみましょう。
赤ちゃんやママにとってステキな出会いの場所にしてください☆
| 対 象 | 生後1ヶ月～4ヶ月の赤ちゃんとママ |
|---|---|
| 日 時 | 第2金曜日 13:30～14:30 |
| 費 用 | 無料 |
- 予約制（2日前までWEB予約OK）
- 経産婦の方は上のお子さんを預けて来てください。
- バスタオル、お着替え、おむつ、ミルク、お湯など
- 祝日はお休みです（別日に開催）
