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ご案内

教室のご案内
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妊娠中はどうしても運動不足になりがちです。
奥村マタニティクリニックでは、妊娠された方が健やかな日々を送られるよう、妊婦さま向けの体操教室を開催しています。
また、生まれてきた赤ちゃんを対象に、ベビーマッサージ講座も開催しています。
ぜひお気軽にご参加ください。

教室一覧

教室一覧表

 ※ レッスン一覧.pdf クリックすると拡大表示されます!

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ソフロロジー教室

精神的なリラックスを追及し、出産の不安・苦痛を和らげる出産方法です。

ソフロロジー出産法では、出産・育児を楽しいものであると認識して出産に望むことで、出産時の苦痛やお母さんと生まれてくる赤ちゃんへの心身の負担を和らげることができます。
奥村マタニティクリニックでは、よいお産・楽しい育児をしていただけるよう、ソフロロジー教室を開催しています。

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※受講には予約が必要です。受付にてご予約ください。
対 象:
妊娠24週頃から受講可能
日 時:毎週水曜 13:30~15:30(要予約)
費 用:1,000円 ※CD付
備 考:動きやすい服装でお越しください。

 ※託児サービス利用して頂けます!!

 

ペアクラス

ペアクラス

お産の経過と過ごし方、アロママッサージ、病棟見学などを行っています。
不安なことや分からないことを少しでも解消して、お産に臨んでください。

※受講には予約が必要です。受付または外来にてご予約ください。

日 時:毎週日曜 14:00~15:30(要予約)
持ち物:特になし

マタニティビクス教室

マタニティビクスによる体力づくりで、妊娠中の体力づくり!

 

当院では、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターによる、マタニティエクササイズを行っています。妊娠中のマイナートラブルの改善や、安産に向けての体力づくりをしましょう。
妊娠13週以降 - 分娩直前までの正常妊娠の方が対象です。
お申込み前に、同意書を記入して、医師の了解を受けていただきます。

※受講には予約が必要です。受付にてご予約ください。

※当日、予約のキャンセルはできませんので、予めご了承ください。

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。再度ご予約をお取りください。

日 時:

第1・第3火曜 14:00~16:00

 ★H29年は13:00~15:00

費 用: 1,000円
持ち物:
運動のできる服装
タオル
水分
室内用運動靴

 ※託児サービス利用して頂けます!!

マタニティビクス 画像 
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マタニティ・ヨーガ教室

体をほぐし、心もほぐすマタニティ・ヨーガ。心身整え、妊娠中の毎日を快適に過ごしましょう。

奥村マタニティクリニックでは、日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターによる、マタニティヨーガ教室を定期的に開催しています。
体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があるマタニティヨーガ。
お産に必要なポーズも組み込まれているので、出産の準備にも最適です。
マタニティヨーガによって、自分の身体や気持ちに純粋につきあい、妊娠中の毎日を楽しく過ごしましょう。
妊娠13週以降~分娩直前までの、正常妊娠の方が対象です。
お申込み前に、同意書に記入の上、医師の許可を受けていただきます。

※受講には予約が必要です。受付にてご予約ください。

※当日、予約のキャンセルはできませんので、予めご了承ください。

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。再度ご予約をお取りください。

日 時: 第2、第4、第5、火曜 14:00~15:15
費 用: 1,000円
持ち物:
運動のできる服装
タオル
水分

  ※託児サービス利用して頂けます!!

マタニティ・ヨーガ 画像 
 
 

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ママヨガ

ペアクラス

kako-9O8s1GDA3w2ZgKub.png産後の体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心です。
ママヨガのポーズは体の外側をキレイにするだけでなく、インナーマッスル(深部筋群)に働きかけることで美しい姿勢をつくり、産後の機能回復にも効果的です!

※受講には予約が必要です。受付にてご予約ください。

※当日、予約のキャンセルはできませんので、予めご了承ください。

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。再度ご予約をお取りください。

 

対象:

産後3・4ヵ月以降のママ

※1才まで(歩き始め)の赤ちゃんもOK!

日時:

第3木曜日 14:00~15:00

会場:

奥村レディースクリニック 2Fホール

料金:

1,000円(おみやげbag付)

持ち物:

運動のできる服装
バスタオル
フェイスタオル
【赤ちゃん同伴の場合】
赤ちゃんとママの飲み物
おむつ
着替え等 

 

 

 

 

 

ベビーサイン

ペアクラス

『ベビーサイン』とは、まだおしゃべりができない時期の赤ちゃんと手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする話題の育児法です。

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・赤ちゃんとの毎日に役立つベビーサインの紹介

・ベビーサインの見せ方・教え方のコツ

・親子で一緒に楽しめる手遊び歌 など

受けたその日から活用できる講座となっています。

 

お試しレッスン 

対 象:

6ヵ月~1歳半までの赤ちゃんとママ

日 時:

偶数月の第1木曜 13:30~14:30

会 場:

レディースクリニック2階ホール

費 用:

1000円
持ち物:

特になし

     

 

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定期教室

対 象: 6ヵ月~1歳半までの赤ちゃんとママ
日 時:

第4木曜日 13:30~14:30

月1回×6回コース(5月・11月スタート)

会 場: レディースクリニック2階ホール
費 用:

受講料…2,100円×6回

教材費…4,600円

合計:17,200円

※一括でのお支払いとなります。

初回当日マタニティクリニック受付にてお支払下さい。

 

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  • 定期教室の第1回目のみ体験参加OKです。
  •  
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 お問い合わせ・お申込み

担当講師: 杉山(松本) 江里子
     
     
    ※予約方法など、詳細は受付にてお問い合わせください。

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ベビーマッサージ教室

お母さんと赤ちゃんのスキンシップにもなるマッサージです。やさしい香りのアロマオイルで、繊細な赤ちゃんのお肌と体をケアしましょう。

生後2ヶ月から10ヶ月ぐらいまでの赤ちゃんを対象に、ベビーマッサージ講習を行っています。
触れ合う事の大切さを感じながら、お母さんが、赤ちゃんに触れる自身を持つことで育児不安も解消し、よりよい親子の絆をつくることができます。

セラピスト 桑原 直美(くわはら なおみ)

  • (社)日本アロマ環境協会認定
    アロマセラピスト インストラクター
  • 日本エステティック協会認定
    エステティシャン フェイシャルエステティシャン
  • PPAA認定ベビーマッサージセラピスト

セラピスト桑原直美を中心とした講師陣が、
楽しくわかりやすく指導いたします。

※受講には予約が必要です。受付にてご予約ください。

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。再度ご予約をお取りください。

日 時:毎月第2木曜 13:30~14:30(※予約制)
費 用:2,000円
備 考:専用アロマオイル販売
持ち物:

バスタオル2枚

飲み物
(赤ちゃんに飲ませていただくもの)
 
赤ちゃんの好きな玩具
(小さな、お気に入りのものがあれば)
 
お着替え
(赤ちゃんの体温調節のため)
ベビーマッサージ 画像

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ランチ付き♪「栄養セミナー」

ペアクラス

栄養セミナーでは、栄養士の講話を通して妊婦食のポイントを学びます。管理栄養士が作った献立のランチも召し上がって頂けます。

 

*日時:毎月1回 不定金曜日

    11:00~13:00  締め切りは教室3日前まで。

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*場所:2Fサロンガーデン

*対象者:当院に通院されている妊娠中の方

     つわりがおちついてきたらご参加下さい。

*定員:4名(先着順)

*参加費:1,000円(税込)・・・予約時にお支払い下さい。

*内容:管理栄養士による妊娠中の食事についての話

    ランチの試食会(レシピ付き)

*メニュー:ごろごろ野菜のミートローフ・かぼちゃサラダ・ホタテムニエル等

*申し込み方法:奥村マタニティクリニック受付にて、
                     「栄養セミナーに参加したい」とお伝え下さい。

 

※キャンセルについて:参加費の返金、日程の変更はできかねますので、あらかじめご了承ください。

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はセミナーを中止させて頂きます。再度ご予約をお取りください。

*大変申し訳ありませんが、お子様同伴の参加はご遠慮頂いております。

 

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