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ご案内

教室のご案内
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妊娠中はどうしても運動不足になりがちです。
奥村マタニティクリニックでは、妊娠された方が健やかな日々を送られるよう、妊婦さま向けの体操教室を開催しています。
また、生まれてきた赤ちゃんを対象に、ベビーマッサージ講座も開催しています。
ぜひお気軽にご参加ください。

教室一覧

教室一覧表

 ※ レッスン一覧.pdf クリックすると拡大表示されます!

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ソフロロジー教室

精神的なリラックスを追及し、出産の不安・苦痛を和らげる出産方法です。

 

ソフロロジー出産法では、出産・育児を楽しいものであると認識して出産に望むことで、出産時の苦痛やお母さんと生まれてくる赤ちゃんへの心身の負担を和らげることができます。
奥村マタニティクリニックでは、よいお産・楽しい育児をしていただけるよう、ソフロロジー教室を開催しています。

 

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対 象 妊娠24週~39週の妊婦さん
日 時 毎週水曜日 13:30~15:30
費 用 1,000円 ※CD付き




 

 

  • 受講には予約が必要です。(2日前までWEB予約OK)
  • 里帰り出産の方はお電話で予約してください。 
  • 2名以上での開催となります。
  • 託児サービスも利用して頂けます。  教室予約ボタン.pngのサムネール画像
  • 動きやすい服装でお越しください。 

 

ペアクラス

ペアクラス

お産の経過と過ごし方、赤ちゃんのお世話体験、立ち会い出産について、病棟見学などを
行っています。
不安なことや分からないことを少しでも解消して、お産に臨みましょう。

対 象 妊娠34週~39週の妊婦さんと
パートナーの方
日 時 毎週日曜日 14:00~15:30
費 用 無料

 

 

 

 

  • 予約制(2日前までWEB予約OK
  • 1人での参加も可能です。  教室予約ボタン.png
  • 2組以上での開催となります。

 

マタニティビクス教室

マタニティビクスによる体力づくりで、妊娠中の体力づくり!

当院では、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターによる、マタニティエクササイズを行っています。妊娠中のマイナートラブルの改善や、安産に向けての体力づくりをしましょう。 お申込み前に、メディカルチェックシート(同意書)を記入の上、医師の許可を受けていただきます。

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対 象 妊娠13週から分娩直前までの
正常妊娠の方
日 時 第1・第3火曜日 13:00~15:00
費 用 1,000円

 

 

 

 

 

  • 予約制(前日までWEB予約OK)
  • 健診の際にメディカルチェックシートを記入して頂きます。
    受付にてお申し出ください。
  • 託児サービスも利用して頂けます。教室予約ボタン.pngのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像
  • 運動のできる服装でお越しください。
  • タオル、水分、室内用運動靴など

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
  再度ご予約をお取りください。

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マタニティ・ヨーガ教室

体をほぐし、心もほぐすマタニティ・ヨーガ。心身整え、妊娠中の毎日を快適に過ごしましょう。

当院では、日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターによる、マタニティヨーガ教室を定期的に開催しています。
体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があるマタニティヨーガ。お産に必要なポーズも組み込まれているので、出産の準備にも最適です。
マタニティヨーガによって、自分の身体や気持ちに純粋につきあい、妊娠中の毎日を楽しく過ごしましょう。
お申込み前に、メディカルチェックシート(同意書)を記入の上、医師の許可を受けていただきます。

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対 象 妊娠13週から分娩直前までの
正常妊娠の方
日 時 第2・第4・第5火曜日 14:00~15:15
費 用 1,000円

 

 

  

     

     

    • 予約制(前日までWEB予約OK)
    • 健診の際にメディカルチェックシートを記入して頂きます。
      受付にてお申し出ください。
    • 教室予約ボタン.pngのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像託児サービスも利用して頂けます。
    • 運動のできる服装でお越しください。
    • タオル、水分など

    ※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
    再度ご予約をお取りください。

     

    HP編集枠つき.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像  HP編集3枠付き.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像

     

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ママヨガ教室

ペアクラス

 

kako-9O8s1GDA3w2ZgKub.png産後の体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心です。
ママヨガのポーズは体の外側をキレイにするだけでなく、インナーマッスル(深部筋群)に働きかけることで美しい姿勢をつくり、産後の機能回復にも効果的です!
シェイプアップとこころの安定をはかり、リフレッシュしましょう♪
対 象 産後3・4ヵ月以降のママ
★1才まで(歩き始め)の赤ちゃんもOK!
日 時 第3木曜日 14:00~15:00
費 用 1,000円(おみやげbag付)

 

 

 

 

 

  • 予約制(前日までWEB予約OK教室予約ボタン.pngのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像
  • 運動のできる服装でお越しください。 
  • バスタオル、フェイスタオル、赤ちゃんとママの飲み物
    着替えなど

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
   再度ご予約をお取りください。

 

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ベビーサイン教室

ペアクラス

『ベビーサイン』とは、まだおしゃべりができない時期の赤ちゃんと手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする話題の育児法です。

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・赤ちゃんとの毎日に役立つベビーサインの紹介

・ベビーサインの見せ方、教え方のコツ

・親子で一緒に楽しめる手遊び歌 など

受けたその日から活用できる講座となっています。

 

お試しレッスン 

対 象:

6ヵ月~1歳半までの赤ちゃんとママ

日 時:

偶数月の第1木曜 13:30~14:30

会 場:

レディースクリニック2階ホール

費 用:

1,000円

持ち物:

特になし

     

 

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定期教室 

対 象:

6ヵ月~1歳半までの赤ちゃんとママ

日 時:

第4木曜 13:30~14:30

月1回×6回コース

会 場:

レディースクリニック2階ホール

費 用:

受講料…2,100円×6回

教材費…4,600円

合計:17,200円

 

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  • 一括でのお支払いとなります。初回当日、マタニティクリニック受付にてお支払いください。
  • 定期教室の第1回目のみ、体験参加OKです。
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 お問い合わせ・お申込み

担当講師: 杉山(松本) 江里子
     
     
    ※予約方法など、詳細は受付にてお問い合わせください。
     
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ベビーマッサージ教室

お母さんと赤ちゃんのスキンシップにもなるマッサージです。やさしい香りのアロマオイルで、繊細な赤ちゃんのお肌と体をケアしましょう。

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生後2ヶ月から10ヶ月ぐらいまでの赤ちゃんを対象に、ベビーマッサージ講習を行っています。
触れ合う事の大切さを感じながら、お母さんが、赤ちゃんに触れる自身を持つことで育児不安も解消し、よりよい親子の絆をつくることができます。

セラピスト 桑原 直美(くわはら なおみ)

  • (社)日本アロマ環境協会認定
    アロマセラピスト インストラクター
  • 日本エステティック協会認定
    エステティシャン フェイシャルエステティシャン
  • PPAA認定ベビーマッサージセラピスト

セラピスト桑原直美を中心とした講師陣が、楽しく
わかりやすく指導いたします。

 

対 象 2ヶ月~10ヶ月頃までの赤ちゃんとママ
日 時 毎月第2木曜 13:30~14:30
費 用 2,000円

 

 

 

 

    • 予約制(前日までWEB予約OK教室予約ボタン.pngのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像
    • 専用のアロマオイルの販売も行っています。 
    • バスタオル2枚、赤ちゃんの飲み物、おもちゃ
      着替えなど

    ※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はレッスンを中止させて頂きます。
       再度ご予約をお取りください。

     

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栄養セミナー

ペアクラス

栄養セミナーでは、栄養士の講話を通して妊婦食のポイントを学びます。管理栄養士が作った献立のランチも召し上がって頂けます。

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対 象 当院に通院中の妊婦さん
日 時 毎月1回金曜日(不定期)
11:00~13:00
場 所 2階サロンガーデン
定 員 4名(先着順)
費 用 1,000円

 

 

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  • 予約制(2日前までWEB予約OK)
  • つわりが落ち着いてきたらご参加ください。教室予約ボタン.png
  • 食材準備の都合上、キャンセルは2日前までとさせて頂きます。
  • お子さまの同伴はご遠慮ください。

※当日9:00の時点で、大雨及び暴風警報が発令されている場合はセミナーを中止させて頂きます。
    再度ご予約をお取りください。

 

 

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