「ベビーヨガお試しレッスン」
2012/05/02
2012年4月19日、第1回目のベビーヨガの体験レッスンを開催しました♪
初めてのレッスンだったので、みなさんに来てもらえるのか心配していましたが、
うれしいことに12組のママと赤ちゃんが参加してくれました！！
インストラクターは、当クリニックでマタニティビクスのインストラクターもされていた新部さんです。
妊婦さんの時からマタニティビクスに来て頂いていた方も数名いらっしゃったようで、
「もぅこんなにおっきくなってる～！無事出産されたんですね～♪」などお話されていました。
肝心のレッスンは・・・
赤ちゃんを膝の上に座らせての呼吸法からはじまり、
赤ちゃんの手足のマッサージ、ママのストレッチや、
赤ちゃんとスキンシップを取りながらのトレーニング
（腹筋・腕の筋肉がプルプルしそう！）、
日頃赤ちゃんをだっこして前かがみになりがちなママの背すじを伸ばすポーズなどなど。
最後はバスタオルでハンモック♪♪
もちろん、赤ちゃんの月齢や成長の様子によってできることはそれぞれ違いますが、その時の赤ちゃんのご機嫌をうかがいながら、ママと赤ちゃんの絆を深めてくださいね。
教室の模様→ 
見学していて・・・産後のママにはぴったりだし、赤ちゃんもリラックスして喜んでいる様子だったので、初回のレッスンは大成功☆だったと思っています。
私も12名の赤ちゃんに癒されながら写真撮影をさせてもらいました♪ありがとうございました。
次回は5月17日・6月21日です。
定期レッスンにできるよう、皆さんのご参加をお待ちしております。
レッスンの詳細はこちら→ 
