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新着情報 安心して当クリニックをご利用ください

胚培養士だより更新しました♪

2014/12/26

 胚培養士だより更新しました!

タイトル:体外受精コーディネーター

詳しくはこちらclick-03.gif

今日はクリスマスイブ!

2014/12/24

奥村マタニティクリニック・レディースクリニックでは

12月24日(水)25日(木)はサンタさんがお出迎えしてくれます!

素敵なプレゼントがもらえるかも?

IMG_2220.jpg

今年も残すところ1週間となりました!

どうぞ体調には気を付けて、ご家族そろって健やかなる新年を迎えられますように♪

奥村食堂更新しました♪

2014/12/11

foodpic5640032.jpg奥村食堂更新しました!

今回は八宝うどんです。

野菜がたっぷりとれ、身体の温まる冬にピッタリのおうどんです。

 詳しいレシピはこちらclick-03.gif

レシピは作りやすい顆粒だしを使用していますが、減塩を心掛けている方は、天然のおだしをとって作られることをお勧めします。

インスタントの顆粒だしの塩分濃度は約0.3%、

昆布と荒削り鰹節からとった一番だしの塩分濃度は約0.1%と

だしの塩分濃度を3分の1に減らすことができます。

天然だしは、塩分が控えめであっても、味わい深い料理が楽しめます。

日々の料理に天然だしを取り入れてみましょう!

だしのとり方はこちら 管理栄養士だより

12月 休診のお知らせ

2014/11/19

 婦人科 

向林先生の診察は学会出席のため、下記日程休診となります。

12月5日(金曜日)

何卒、予めご了承ください。

奥村食堂更新しました♪

2014/10/08

 今回はかぼちゃクッキーとかぼちゃコロッケ

かぼちゃクッキーふちぼかし.jpg

ハロウィンといえば、かぼちゃ♪

かぼちゃは緑黄色野菜で妊活中の女性には嬉しい、葉酸やビタミンEが豊富に含まれています。

その他、ビタミンCや食物繊維も多く、旬のこの時期にオススメの食材です。

 

詳しいレシピはこちら

・かぼちゃクッキーclick-03.gif          ・かぼちゃコロッケclick-03.gif

奥村食堂更新しました♪

2014/09/01

 今回はヒスイ豆腐とエビのトマトクリームパスタ♪

ヒスイ豆腐は枝豆を使用して作っています。

【枝豆】

枝豆は大豆の成長途中の未熟なときに収穫する未熟豆です。

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“枝豆”は“豆”とつくので“豆類”に分類されそうですが、

実は豆と野菜の両方の栄養的特徴を持っている栄養価の高い「緑黄色野菜」なんです。 

葉酸、ビタミンC、鉄分、食物繊維など豊富に含んでいます。

葉酸、鉄に関しては、ほうれんそうよりも多く含んでおり、妊活中、妊娠中にオススメの手軽に摂れる野菜です。

枝豆は冷凍のものでも葉酸の含有量はほとんど変わりません。

 ヒスイ豆腐の詳しいレシピはこちらclick-03.gif

 

【トマト・エビ】

トマトの赤色やエビの赤色の天然色素は健康の味方です。

kako-YtARqlcelT3PxrWQ.pngのサムネール画像

トマトの赤色はリコピンと呼ばれ、エビの赤色はアスタキサンチンと呼ばれる色素です。

どちらも抗酸化作用に優れており、免疫力の向上や美肌、生活習慣病の予防に効果があります。

また、エビはは高タンパク低カロリーで、コレステロール値を下げるタウリンも豊富なヘルシー食材です。

エビのトマトクリームパスタの詳しいレシピはこちらclick-03.gif

 

 

 

 

OKUMURA NEWS 発行しました。

2014/08/29

  OKUMURA NEWS 発行しました。

今回の内容

  • 更年期障害
  • 不妊相談メール・こころの相談メール
  • ラボ探検隊
  • 特定健診       など
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当院受付、婦人科待ち合いにて配布しております。

ご自由におとりください。

【重要】受付時間変更のお知らせ

2014/07/08

平成26年 8月 1(金)より受付時間が変更となります。

新たな受付時間は以下の通りです。

何卒ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

  受付時間
午前診 月~土 午前8:30~12:00
午後診 月・火・水・金 午後2:30~5:45

内科・心療内科の診察は月・水・金のみとなります。

お盆休みのお知らせ

2014/07/07

 奥村レディースクリニックでは、お盆期間につき、下記日程休診とさせて頂きます。

平成26年8月15日(金)~8月16日(土)

予めご了承ください。

診療体制変更のお知らせ

2014/07/01

平成26年7月より、内科・心療内科の診療体制が変更になります。

加納先生の心療内科・内科は月・水・金のみとなります。

※定期的にお薬を処方されている方は特にご注意ください。

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